网络依赖的症状

网络成瘾是指个体反复、过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对使用网络产生强烈欲望，突然停止或减少使用网络时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等。

依赖症状 沉迷网络游戏会导致个体逐渐产生强烈的依赖心理。玩家可能对游戏失去控制，投入大量时间和精力，忽视现实生活中的责任和义务。一旦暂时无法接触游戏，便会产生焦虑、烦躁等情绪反应。过度沉迷症状 网络游戏成瘾的个体常常表现出过度沉迷于游戏世界，忽视日常社交、学习和工作。

中期会出现躯体依赖，表现为头昏眼花，疲乏和震颤，食欲不振等症状。后期会出现严重的心理社会问题，正常活动瘫痪，学习，工作，生活均受到严重影响，乃至出现生活自理困难，认知能力下降，对现实生活失去兴趣，甚至出现暴力倾向和暴力行为等严重后果。

成年人沉迷网络游戏了怎么办?

对于二十几岁的成年人整天沉迷游戏的问题，首先要积极调整自己的生活习惯。让生活充满色彩，每天过得充实，做一些自己感兴趣的事情或者完成早已计划好的任务。避免整天无所事事，可以约上朋友外出购物、聚餐，参与各种社交活动，或者与他们交流，倾诉自己的情绪，从而获得积极的动力。

其次，可以在工作和生活中给他增加一些压力，以此激励他尽快克服对网络游戏的依赖。身边的同龄人可以作为比较对象，多与他讨论同事、朋友和邻居在工作上的成就，让他感受到与他人的差距。

报案肯定是不能报案的，这最多就是个人家里的事，又不是什么违法乱纪的事，最多说他不长进这么大岁数了还有网瘾沉迷上网，这要是能报案，岂不是家里打架都能报案抓人了。只能找亲戚朋友劝告讲道理，硬拉他回去，或者是找专门的人进行民事调解，给他讲道理。以上内容仅供参考。

网络成瘾的表现和防治

1、其典型表现主要为：情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和滥用药物等。

2、无法控制上网冲动；（4）将上网作为解脱痛苦的唯一方法；（5）长时间迷恋上网导致睡眠节律紊乱；（6）对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度；（7）将上网放在最重要的位置；（8）因为上网而失学或是失去朋友、亲人；（9）虽然上网后会很后悔，但还是忍不住要上网。

3、情绪不佳 在网络成瘾症患者看来世界上最幸福的事情就是可以上网，如果不能满足自己上网的需求的话，就会感到情绪低落。

4、网络成瘾表现为对使用网络产生强烈欲望，突然停止或减少使用时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等。

如今的人们都得了手机依赖综合症,你认同吗?玩手机有什么危害?

1、反正这种情况，是蛮普遍的。手机功能确实多，人们确实有点离不开它了。但是，一些缺乏意义的、浪费时间精力的，游戏、活动，建议你也注意限制一下。合理安排好时间，安排好娱乐、工作与学习。学生的美好时光，转瞬即逝，你还是要认真把握啊。

2、越来越多的人患上了手机依赖症，年轻人放不下手机的原因如下：第一：手机已经成为娱乐、社交和工作的主要工具随着智能手机的功能的不断完善，在日常生活中，手机发挥着非常重要的作用，不管是娱乐、社交还是工作，都需要使用到手机。所以这就使得手机已经成为人们生活中离不开的存在了。

3、这种伤害最直接，因为手机的屏幕小，长时间盯着手机会导致视力的疲劳、眼睛干涉，尤其有很多人喜欢睡觉之前看手机，还习惯关灯看手机，这样的习惯对眼睛的伤害更大，严重者甚至可能导致失明。

学生迷恋网络怎么办?

加强监督，减少其可以接触网络的时间。分散注意力，寻找其感兴趣的其他娱乐，最好是某项运动。疏导结合，不要太强硬，否则适得其反。

家长要积极主动关心孩子，正确引导上网。作为家长一定要关心自己孩子的学习和生活情况，避免学生在不被父母知道的情况下私自去网吧上网。另外部分学生往往在家中使用互联网，家长应该对网络有一定的认识，要正确引导孩子上网的目的。家长要有超前意识，不断学习，提高自己各方面的修养和能力。

限制上网内容 每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，不迷恋网上游戏。科学合理安排上网时间 每周最多3~5次，每次上网的时间不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长。

利用业余时间上网，在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。上网时间每天控制在两个小时以内，千万别打破正常的饮食与生活习惯。 上网要有明确的目的，有选择地浏览自己所需要的内容，不要漫无目的。 上网过程中应保持平稳的心态，消除猎奇心理，不宜过分投入。

家长现在基本是无能为力了，为什么不早点入手呢。网络成瘾多半来自家庭、心理压力、生活环境等等，多找一下主观原因。现在只有帮助恢复社会劳动能力入手了。真诚的和他谈话，多多沟通，多多鼓励他，帮助其找一份工作，忙起来或许会好些。参考相关网络成瘾书籍。

利用好网络资源 随着互联网越来越普及，自然也要为青少年的学习、抒发情感等方面提供辅助。比如家长和老师可以每天推荐一些“正能量”的学习网站，或者是“理性”“健康”“有意思”的公众号、视频等内容，让孩子掌握更多的正面信息和知识，在成长的过程中逐渐离开迷恋手机的困难。